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ダイエットでカロリー制限していると、食べ物を購入するときに目につく「ゼロカロリー」の文字。ゼロカロリーの食べ物なら、食べても太らない、むしろ痩せる!?今回は北の打ち師達のはるくんが、1週間ゼロカロリー生活でどれだけ痩せるかを検証します!

1週間ゼロカロリーの食べ物で生活すると痩せられるのか?

年末年始で10キロ近く太ってしまった体重を落とすべく、1週間ゼロキロカロリー生活でダイエットします!

数々の1週間企画を行なっているチャンネルですが、その中でもかなり過酷だったという1週間ゼロカロリー生活。果たして結果はどうなるのでしょうか?
まず、スタート時のステータスは、180cmで72kgでした。

1日目は寒天ゼリー

出典:https://www.youtube.com/watch?v=skfnmPC03EI

初日はコンビニやスーパーでゼロカロリー食品を探したそうですが、ゼリーや飲み物以外の商品は見つからない様子。寒天ゼリーが1日目の食事です。寒天ゼリー1つでそこその満腹感は得られるようですね。

実際は想像以上にゼロカロリー食品が少ない!

2日目はドンキホーテで食材を探してきたはるくんでしたが、またしてもゼリーと飲み物ばかり。

出典:https://www.youtube.com/watch?v=skfnmPC03EI

2日目にしてゼリーばかりの食事に、早くも飽きが来ているようす。
糖質ゼロ、脂質ゼロの食べ物は結構あるものの、ゼロカロリーとなるとかなりハードルが高いようですね。刺身こんにゃくも、調味料をつけてしまうとゼロカロリーではなくなってしまうため、何もつけずにいただきます…。

そもそもカロリー表記の基準とは?

出典:https://www.youtube.com/watch?v=skfnmPC03EI

ゼロカロリー生活も3日目。食欲がなくなり、やる気もなくなってしまったというはるくん…。動画からもその過酷さが伝わってきます。

出典:https://www.youtube.com/watch?v=skfnmPC03EI

そんなはるくんを救うかもしれない!?食材がAmazonから到着!新たなゼロカロリー食材です。ここでモチベーションを取り戻した様子。

そもそもカロリー表記の基準は、100mlあたり5kcal未満のものを「ゼロカロリー」と表記しています。完全なるゼロではないんですね。

人工甘味料の恐怖…!

出典:https://www.youtube.com/watch?v=skfnmPC03EI

いよいよ1週間生活も折り返しの4日目。再びゼロカロリーについて調べていたはるくんは、衝撃の事実に…!?
なんと、ゼロカロリーに含まれる人工甘味料には、味覚を麻痺させたり糖尿病のリスクを高めるとの情報が。果たしてはるくんはどうなるのでしょうか…。

1週間ゼロカロリー生活の結果はいかに!?

5日目、6日目もAmazonで購入したゼリーで乗り切りましたが、最終日には精神的にもかなり限界を迎えている様子。

出典:https://www.youtube.com/watch?v=skfnmPC03EI

顔は痩せたというよりもやつれた雰囲気が…。頬骨が見えてきていますね。果たして結果は!?

出典:https://www.youtube.com/watch?v=skfnmPC03EI

68.8kg!3.2kgの減量に成功しました!

しかし、体調的にはかなり限界だったようで、痩せることはできましたが、運動や糖質抜きダイエットのような体に良い方法が1番のようです。

北の打ち師達チャンネルでは、ほかにもさまざまな1週間チャレンジ動画をアップされていますよ!ぜひチェックしてみてくださいね!

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ぴの
アイスとチョコレートとうどんが主食。最近はタピオカにハマっています。