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毎日迎える朝ですが、この朝が辛くてどうしても起きられない…という方や、どんなに寝ても疲れが取れない…という方も少なくないのではないでしょうか?そこで今回は朝に弱い人に一度試して欲しい!かんだま劇場さんがおススメする寝起きスッキリ方法をご紹介します!

朝起きられない…寝ても疲れが取れない人って結構多い!

毎日必ず迎える…。

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出典:http://girlydrop.com/girls/7771

皆さん起きたい時間にスッキリ起きられていますか?

SNSを見ても、朝起きられない…という方が随分と居るようです。

目覚ましをかけていても、二度寝しちゃって遅刻…なんてことも、朝が苦手な方にとっては結構あるのではないでしょうか?

その他、寝ても寝ても疲れが取れない…という方も多い様子です。こんな毎日ではやはり、生活に支障がでちゃいますよね。

今回は、そんな朝スッキリと目覚める対策や方法はないものか?と悩みを抱える方必見の回となっています♡

朝に強いかんだま劇場さんがおススメする!朝スッキリ目覚める方法

doraでも紹介した、平日はOLとして働き、週末は軟式globeの二代目KOIKEさんとして活動する、かんだま劇場さんが毎日やっているおススメの方法をご紹介!

朝起きれない方・疲れが取れない方は一度試してみて欲しい方法

YouTubeの動画も朝撮影するなど、朝に強いというかんだま劇場さんがおススメする「朝起きれない方、疲れが取れない方は一度試してみて欲しい方法」とは一体どんな事なのでしょうか?

【寝る前に言い聞かせる】

まずは、サクッと朝起きる為にかんだま劇場さんがやっている方法!

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出典:https://www.youtube.com/watch?v=_RhIxZYiIVg

ズバリそれは「寝る前に〇時に起きる!」「〇時間後に起きる!」と言い聞かす事。だそうです!

そうする事で、アラームが鳴ると「あ、起きる時間だ!」と脳が受け入れるかのように自然と起きられるそうです。

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出典:https://www.youtube.com/watch?v=_RhIxZYiIVg

「多分ね」(笑)と、とてもかんだま劇場さんらしいコメントが入りましたが…(笑)これは意外に重要な事かもしれませんよね!

かんだま劇場さんも激しいアラーム音で起きていた過去があるそうですが、今では穏やかなアラーム音で、何時に寝ても起きられるんだそうです!

【交互浴】

続いて疲れが取れない…という方におススメなのが、交互浴をする!という事で、たまった疲れが軽減されるのだそうです♪

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出典:https://www.youtube.com/watch?v=_RhIxZYiIVg

交互浴とは、42度のお湯に10分くらい肩まで浸かり、じんわりと汗をかいたら、水シャワーを浴びて、また同じようにお湯に浸かるというのを3回ほど繰り返すという入浴法!

これで、その日の疲れが取れてグッスリ眠れるそうです♪グッスリ眠るというのが、朝サクッと起きられる事にも繋がっているのかもしれませんね。

ゆるさがハマる!かんだま劇場さんのYouTubeチャンネルは必見!

いかがでしたか?今回は朝スッキリ目覚める方法や、疲れがとれる入浴方法をご紹介しました。

朝起きられない…疲れがとれない…とお悩みの方は、是非試してみて下さいね♡

今回、朝スッキリ目覚める方法を紹介してくれたかんだま劇場さんですが、チャンネル登録者数が10万人を超え、益々目が離せない存在に!

だまラジオ #25

そんなかんだま劇場さんの人気のポイントの1つが…ゆるーいトークですよね(笑)

【出社前に雑談】メイクと服で気にしてること

メイク動画も雑談とミックスです(笑)

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出典:https://www.youtube.com/watch?v=LNjeWuW2U1o

でも、しっかり皆が知りたいポイントや、参考になる情報なども伝えてくれるので、他の美容系YouTuberとは一味違うという所も、人気の秘訣なのではないでしょうか?

また、落ち着いた声やスピードも聞いていて落ち着きます♪オシャレで美人とあって人気なのも納得ですよね♪

そんなかんだま劇場さん!見れば見る程彼女の魅力にハマる事間違いなしですよ!まだかんだま劇場さんをご存じではない方は是非!色んな動画をチェックしてみて下さいね♡