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自分って痩せてる?私っておデブ?ポッチャリって言われてショック…などなど体型についてみなさん悩むところはあるのではないでしょうか。思春期そして社会人に差し掛かると体型もなんだか気になりだすものです。そんな体型の悩みの中でも「太ってる」と「ポッチャリ」の境界線はどこにあるのかを調査してみました!

「ぽっちゃり」と「太っている」、体型の差の境界線はどこにある?

近年、体型の管理について一般的にも求められるようになってきました!ライザップなどのボディメイクジムも流行していることからも、皆さんの関心度も高いです。

ライザップCM デカキンバージョン

こちらは非常に大柄な体型でおなじみの人気ユーチューバーデカキンさん作のライザップCMのパロディ動画!ところで彼みたいな体つきってぶっちゃけ、ぽっちゃり…?太っている…?どっちに当たるのでしょうか?

体型にまつわるトークの中で議論になることが多い話題の一つが、「ぽっちゃり」と「太っている」ことの境界線はどこにあるのかということですよね!

近年はTwitterなどや雑誌メディアでも特集されることが多いその境界線とはどこにあるのでしょうか?永遠のテーマ?などとも言われているポッチャリとおデブの境界線について、筆者なりに調査、そして考察してみます!

「ぽっちゃり」と「太っている」にはイメージの違いがある!?

体型の差は大きいですよね

出典:https://www.youtube.com/watch?v=ZqBD5Tztjvo

まず「ぽっちゃり」と「太っている」体型の違いについてのイメージがどのようなものなのかを調べてみました。

多くの方の意見として美意識の欠如や、異性からも魅力的だと感じる要素が無いと太っている人と見られるようです。

ということは、体型自体の差はあまりなく、個人がどう感じるかが大きい判断要素になっています。

同じ体型であってもうまく服装でカバーすること、そしてなにより清潔感があることが重要と感じる方も!

ぽっちゃりと太ってることの境界線がよくわかる画像がこちら!

ネットで話題になった「ぽっちゃり」と「太っている」の明確な差がわかると言われた画像がこちら!

こちらの画像を見ても体型の差はそれほど無く、受け手側のイメージの問題であることがお分かりいただけるのではないでしょうか。

フェイスラインを隠して、体型もやや胸が強調されているとぽっちゃりしてる印象になります。やはり肝心なのは「お腹まわりの脂肪」です。お腹の周辺がまんまるとしていると太っているように見えやすいですね。

【検証】100kgのデブが一週間断食をすると何kg痩せる? Man who did not eat for one week

D-channelの「でべそ」さんによる断食動画ですが、やはりお腹まわりの脂肪がなくなることで印象が変わるのがよくわかります。

断食は危険ですがお腹まわりはすっきりしましたね!

出典:https://www.youtube.com/watch?v=rBQ9OrEaKqI

受け取る側のイメージで異なってしまう体型の問題、やはり好印象をつかむのであればぽっちゃりからやや痩せているくらいがベストではないでしょうか。

男性の多くは痩せているよりもぽっちゃりくらいまでの方が好印象を持ってくれることでも知られています。実は女性でもぽっちゃり好きは多し?

女性の場合は自分より痩せている人はNGなこともあるので、男性はちょっとマッチョなくらいがいいかも?

体型が気になる方はお腹まわりをキレイにしよう!

体型が気になるというボーイズ&ガールズはぜひ体型を整えてみましょうダイエットのお供には、ボディメイク解説動画がとっても参考になりますよ!

体型の部分でも一つのポイントになるのが「お腹まわり」、ここが目立っているとどうしても太っている印象に見られやすいのはご存知の通りです。とりあえず好印象を持たれたい!という方は、お腹まわりをエクササイズしてみましょう。

お腹と太ももを同時に引き締めるスゴ技ピラティス!

美しい身体を作るにはやっぱりピラティスが効果テキメン!身体を思いっきりぐーっと伸ばして、身体中の血行を巡らせましょう!

姿勢を維持することで引き締め効果が!

出典:https://www.youtube.com/watch?v=TUK0nUJHP00

この動画で紹介されている方法は必要なアイテムも少なく、なんと横になって真似するだけでお腹と太ももと引き締められるので今すぐ実践できますよ!

【筋トレ】お腹の脂肪を減らしたいなら腹筋よりスクワットをすべし!

こちらも自宅にいながらにして実践できるスクワットの方法です。スクワットはお尻や太ももなど、悩みの種の部位を満遍なく鍛えることができる今大注目のエクササイズ!

姿勢はとっても大事

出典:https://www.youtube.com/watch?v=xL6nvBefSaM

姿勢をしっかり決めて…

下ろし切ることで効果大!

出典:https://www.youtube.com/watch?v=xL6nvBefSaM

足をおろしきります。これの繰り返し!回数をこなすことで有酸素運動効果も得られるので、引き締めながら脂肪燃焼することができますよ!

ダイエットユーチューバーといえば「デカキン」さん!

変わり種ダイエットに挑戦しているのが、記事の最初でもご紹介した体重120kgを超えるユーチューバーである「デカキン」さん!

ヒカキンさんのものまねユーチューバーとしても知られていますがダイエット動画も面白いです!

【簡単ダイエット】食べて痩せる!ブロッコリースプラウト!(デカキン、栽培、スルフォラファン)

ブロッコリーの新芽であるブロッコリースプラウトを食べるという何とも斬新なダイエット動画ですが、なんだか笑えるし癒やされます

スプラウトだけ食べても痩せません…

出典:https://www.youtube.com/watch?v=1kZF0cTp_g8

見た目がカイワレ大根に似てるスプラウトは健康効果が高いそうなので、みなさんもサラダなどに加えてモリモリ食べてみてはいかがでしょうか?

120㎏の男がヨガをやった結果!(デカキン、MEGWIN、ダイエット、タイ)

ユーチューバーのMEGWINさんと一緒に、ヨガを体験してダイエットしようとする動画ですが、デカキンさんの苦しむ表情がすごい!ヨガでこんなに面白いリアクションできるのはデカキンさんだけです。

太り過ぎで足が上がらないのが面白いですね

出典:https://www.youtube.com/watch?v=8H7sa-xuSnE

お笑い芸人という過去を持つデカキンさんですが、当時はダイエット雑誌にも登場するなどその頃からふとっちょキャラは健在!

なんだかダイエットうまくいかないな~と気分が落ちてしまう時に勇気づけられる動画が多いので必見ですヨ!

「ぽっちゃり」と「太ってる」の境界線が見えてきた?!

人類の永遠の議題である「ぽっちゃり」と「太っている」の境界線についてなんとなくお分かりいただけたでしょうか。

体型がふくよかだからと卑屈にならない清潔感愛嬌そしてポジティブなイメージを持ってもらえることが境界線となるのです。

個人の好みの問題によっても境界線は変わってくるので、あまりナーバスにならずに大きな気持ちで受け止めてみましょう!

20キロ痩せた100日ダイエットの食事メニュー Hard 100days Meal menu

大規模なダイエットに成功した、カズチャンネルのカズさんも運動と食事のバランスが大事と強調しています。よりたくましくそして美しくなりたいという方はやはり運動と食事は大事です!

運動と食事のバランスは大事ですよ

出典:https://www.youtube.com/watch?v=tsZah5J7ho8

何とも皮肉な話ではありますが、日本人の特徴として、ぽっちゃりでも許容されがちな男性は痩せやすく、ダイエットに悩まされる機会の多い女性は太りやすいということがあります。

男性は運動しすぎて食事がおろそかになることが多く、女性は運動量が少なく貯めこみやすいのです。まずは男女共に食事と運動のバランスを見なおしてみましょう!

いよいよもうすぐ夏本番!「なんだかぽっちゃりしてきたな…」なんて方は是非とも身体を引き締めて、自分にとっての最高のコンディションで遊びにいきましょう!